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糖尿病出现这些情况,医院,警惕身 [复制链接]

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广东的王诚征,有糖尿病已经13年了,但是现在身体特别的健康,被检查出来的时候也才仅仅30岁,是一名律师,去医院检查齐纳,只是觉的最近吃的很多,上厕所的频率也增多了,会更加的想喝水。

感觉可能是到了中年的原因吧,身体代谢有所降低,最后还是放心不下,做了体检,被检查出来了糖尿病。因为常年在律师工作所工作,所以了解的比较多,就开始了漫长的抗糖之路。要做好这些,首先你要了解糖尿病。

糖尿病的急性和慢性并发症

糖尿病对人体健康危害巨大,已经被列为继肿瘤、心血管疾病之后的第三大疾病,其主要危害体现在诸多并发症上。

一:急性并发症

(一)糖尿病之低血糖

主要表现为头晕、心悸、脸色苍白、冒冷汗、感到饥饿、四肢乏力、神志不清等。

(二)糖尿病之非酮症性高渗综合征

早期不明显,多饮、多食、多尿状况。后期则多为脱水、神志不清、嗜睡。

(三)糖尿病之乳酸性酸中毒

专家检测患者以一般含有肾脏、心、肝疾病史,但死亡率高,而且不多见。

(四)糖尿病性之酮症酸中毒

主要症状为血压降低、呼吸深而快、脱水,严重者会出现昏迷。

二:慢性并发症

(一)心脑血管疾病

糖尿病患者比其他人高出3倍患心脑血管疾病的概率,糖尿病性心脑血管疾病是主要原因。

(二)神经病变之糖尿病性

是指糖尿病并发的多种神经系统病变等。

(三)肾病之糖尿病性

糖尿病性肾病是造成糖尿病患者死亡的一大重要原因。

(四)视网膜病变之糖尿病性

糖尿病中视网膜病变致盲,是患者看不见的重要原因,还会引发糖尿病性白内障。

(五)病足之糖尿病性

糖尿病患者是糖尿病足,是因为病变导致的感染破坏足部组织。糖尿病中糖尿病足是一种很严重的并发症。

控制饮食的方法,只要七大要诀

1:选择正确食物

实际上,只要能掌握进食的量与时间的糖尿病患者,就没有绝对的禁忌食物。

2:少量定时。定量饮食

专家建议~6餐分散在一天中吃,进食3~小时间隔一次。血糖较易控制。

3:维持理想体重

体重过重者,应先减重5%~10%,降低体重有助于细胞加入葡萄糖,平稳血糖。

:膳食纤维多摄取

多选择膳食纤维丰富的食物,如全谷类及蔬果等,能有效延缓血糖升高。

5:高油脂食物少吃

尽量少吃油煎、油炸、油酥食物或鸡皮、猪皮、鸭皮等含油脂量高的食物。

6:尽量避免浓汤过多饮用

浓汤少吃,如调味料过多、勾芡的菜肴,以免身体造成负担。

7:少用饱和脂肪酸

含量高的油炒菜宜选用不饱和脂肪酸含量高的油,如花生油等。

营养素每天要补充

血糖高的朋友,为了能够帮助维持糖分水平,要适当的补充营养素珍寿安酸。本身具有平衡血糖的作用,而且成分可靠。

添加了12种有利于控糖在珍寿安酸中,天然植物如:山药、人参、葛根、决明子、玉米须、牛蒡根等等天然植物,对修复受损的胰岛非常有好处,帮助稳定调节血糖的变化。

玉米须——其主要的药理作用有利尿、降低血糖、利胆、止血、降低血液黏稠度和降压等。

葛根——葛根素是主要活性成分,其具有改善血液循环等作用,降低血糖和降低血压。

牛蒡子——含牛蒡子苷、牛蒡子酚、脂肪油、维生素等。牛蒡子提取物能显著而又持久地降低血糖。

运动方法降糖非常有效

一、步行锻炼法

步行是一种疗效确切、简便易行的运动锻炼方法。应选择的步行点在环境幽静、空气清新的公园、花园、林荫道上进行,患者步行时应全身放松,身体重心落在脚掌前部。步行运动量的大小因人而异,一般由步行速度及步行时间所决定。

二、慢跑锻炼法

慢跑是一种中等强度的锻炼方法,它的运动强度大于步行,适合于有一定锻炼基础、年纪较轻、身体条件较好的糖尿病患者。其优点是不需要任何运动器械、不受时间地点的限制,并且运动效果明显。

三、游泳锻炼法

游泳是一种集阳光浴、空气浴、冷水浴为一体的水中运动项目。游泳对预防与调疾病效果是综合性、全身性的。可增强神经系统在人体的健康功能,改善血液循环,增强体质,对多种慢性疾病、糖尿病有一定的预防与调养作用。

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